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腸年齢チェック 

腸科学ブログ
http://blog.yakult.co.jp/cho/

腸年齢チェック


 腸科学ブログというサイトで、腸年齢チェックやってみました。
 加齢とともに腸も老化していくそうですが、わたしの腸年齢、「実年齢+20歳」と出た。ぎゃー!
 やっぱり食生活の乱れと運動不足はおなかにも悪いですね。
 元々胃腸が弱いほうなので、気をつけなきゃいかんのはわかってるはずなんですけどね。

 子供のころから便秘がちだし、ガスがおなかに溜まりやすい(そしてそれがストレスになる)、詰まるだけでなく下したりもする。
 今は専業主婦でいつでもトイレに行けるのが幸せだけど、それを親に言ったら「アンタ働けないね!」と言われてしまいました。

 ヨーグルトとかビオフェルミンとか、飲んだほうがいいのか…?それより運動かな…。

 今のところお肌の調子がそれほど悪くないのが救いです。
 おなかが健康でないと、肌も健康にならんから、気をつけないとなあ。
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[2007/02/21 00:33] ネット・その他 | トラックバック(-) | コメント(0)

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